Ort: Yoga-Garten Hagenpatt 13 in Bad Iburg​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

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​​​​Sa. 29.03.25

14-17 Uhr Besser Schlafen mit Yoga  (Yvonne) 

In diesem Workshop erfährst Du welche Asanas (Körperübungen) und welche Pranayamas (Atemübungen) Dir beim Ein- und Durchschlafen helfen können. Außerdem gibt es kleine Tipps und Tricks aus dem Ayurveda und aus der Schlafforschung, die es Dir im Alltag leichter machen in einen erholsamen Schlaf zu finden. 

10 Plätze, Kosten: 50€ (inklusive Handout, Wasser, Tee und kleine Snacks)

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Sa. 05.04.2025

14 -17 Uhr Frauen-Herz-Zeit mit Maren und Yvonne 

Eine Reise für Frauen vom ICH zum WIR. 

Genieße einige herzfüllende Stunden mit Maren und Yvonne.

Wir werden tanzen, lachen, meditieren, yogisieren, die Energie des Frauenkreises spüren, auftanken und nachspüren.

Nimm Dir Zeit für Dich!

3 Stunden unter dem Motto Selbstliebe und Schwesternliebe. 

8 Plätze, Kosten 45,- €​​​​​​​

(inklusive Wasser, Tee und kleinen Snacks)

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Fr. 16.05.2025 

18-20 Uhr Yin-Yoga  und Soundbath mit Silka und Yvonne

Spüre die Kraft der Klänge und lass Dich von den Crystal Singing Bowels in die Ruhe tragen.

Löse Verspannungen im passiven Yin-Yoga und erlebe die Wirkung der Singing Bowls in einzelnen Haltungen. Lass Dich in die Entspannung und Ruhe tragen. 

Manches kann man nicht gut erklären, komm einfach vorbei und probiere es aus! 

9 Plätze, Kosten 40 €

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Sa. wird noch terminiert für 2025  

 14-17 Uhr Yoga-Routine entwickeln  (Yvonne)

Du möchtest gerne Yoga üben, kommst aber nicht regelmäßig auf die Matte?

Dann bist du hier richtig! Wir schauen gemeinsam, wann hast Du ein Zeitfenster für Deine Yoga Routine im Alltag und welche Praxis (Yoga Übungen) passt für Dich.

Du bekommst ein Handout und ich begleite Dich in einem Telefonat nach dem Workshop.

10 Plätze, Kosten: 50 € (inklusive Handout, Telefonat, Wasser, Tee und kleine Snacks)

Ziehe bitte bequeme Kleidung an und bringe dir etwas zum Schreiben mit.  

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